如何面對自己不滿意的外表?

讓人愁苦的外表 我在Facebook上看到一個姊妹留言說:「我對自己的長相很不滿意,因為我的鼻子很大,所以出門總是戴著口罩。我很不喜歡自己的樣貌,不想見人,心裡感到很苦悶,我不知道該怎麼辦!」看到這話時,我能體會到姊妹痛苦的心情,因為曾經我也為自己的長相愁煩過,那段經歷至今記憶猶新,於是我給姊妹回復說: 姊妹:你好! 我能體會到你此刻的心情,曾經我也和你有一樣的苦惱,對自己的相貌非常不滿意,甚至心生埋怨。我天生眼睛不大,鷹鉤鼻,最讓我不滿意的就是我的牙齒,上缺兩顆虎牙,下缺兩顆門牙。每當看到同事們笑得很燦爛,露出整齊潔白的牙齒時,我就會為自己少了好幾顆牙齒而自卑,常常不敢見人,尤其不敢到人多的地方,覺得自己上不了台面。就連跟丈夫視頻聊天時,我都不敢張大口說話,生怕他旁邊有別人,看見我的外貌,讓人笑話。我就這樣生活了好多年,一直感到很壓抑、苦惱。 隨著美容、整容、矯形等行業的盛行,許多人都開始嘗試用這些辦法來改變自己的形象,我也萌生了這樣的念頭。於是,我去了一家牙醫診所,準備把牙齒修補